為深入貫徹落實(shí)自治區(qū)教育廳關(guān)于開(kāi)展師德師風(fēng)建設(shè)年活動(dòng)的通知的有關(guān)精神,提高教師自身心理健康水平和促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展,建立良好師生關(guān)系、創(chuàng)建和諧校園,10月11日上午,我校在三樓多媒體教室舉辦以“壓力與情緒管理”為題的心理健康知識(shí)講座,邀請(qǐng)心理咨詢師、我校特聘客座副教授主講,我校全體教職工參加。

副教授從什么是壓力、壓力源有哪些、常見(jiàn)的壓力反應(yīng)和心理問(wèn)題、壓力與情緒管理等方面進(jìn)行了講解。全程兩個(gè)小時(shí)互動(dòng)式的交流,讓所有與會(huì)者深受啟發(fā),受益匪淺。通過(guò)此次心理健康知識(shí)講座,我校教職工學(xué)會(huì)了如何通過(guò)有效途徑緩解工作、生活中的壓力,心理自我調(diào)適能力得到提升,同時(shí),還獲得了職業(yè)幸福感,為以后工作效率的提高打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。