為進(jìn)一步增強(qiáng)教職工心理健康意識(shí),普及科學(xué)的心理健康知識(shí),緩解疫情常態(tài)化形勢(shì)下一線教職工的心理壓力,6月13日下午,我校邀請(qǐng)心理健康專(zhuān)家張華東到桂林市交通技工學(xué)校開(kāi)展《教職工心理健康維護(hù)與壓力管理》講座。

職工大學(xué)蔣大為校長(zhǎng)在開(kāi)班儀式動(dòng)員講話中介紹了學(xué)校的基本情況及承辦市總工會(huì)心理援助項(xiàng)目所做出的努力和取得的成效,借此他也表達(dá)了對(duì)職工大學(xué)與交通技工學(xué)校達(dá)成戰(zhàn)略合作的祝賀,并期待兩校通過(guò)優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、資源共享、全方位合作,共同實(shí)現(xiàn)跨越式發(fā)展。

桂林電子科技大學(xué)學(xué)生工作處副處長(zhǎng)張華東教授為大家進(jìn)行本次授課。他分別從健康和亞健康的表現(xiàn)、影響心理健康的重要因素以及心理調(diào)適方法等方面進(jìn)行了講解,并就教職工在工作生活中獨(dú)特的壓力源與心理健康問(wèn)題與教職工進(jìn)行交流,引導(dǎo)大家正確對(duì)待壓力,學(xué)會(huì)覺(jué)察和疏導(dǎo)情緒,從而增強(qiáng)壓力管理能力,不斷為心理賦能。
張教授還介紹了面對(duì)壓力時(shí)控制情緒、放松心情的方法,分享了《活出最樂(lè)觀的自己》、《非暴力溝通》、《幸福的方法》等心理健康書(shū)籍,幫助大家紓解壓力,健康生活。

本次心理健康專(zhuān)題講座讓教職工學(xué)會(huì)了如何更好地科學(xué)管理壓力,以積極向上的心態(tài)投入到工作和生活中,實(shí)現(xiàn)幸福感、獲得感地提升,獲得了教職工的一致好評(píng)。