2020-03-20來(lái)源：新華網(wǎng)作者：田媛 周宗奎
        疫情防控期間，居家環(huán)境中在線學(xué)習(xí)的大學(xué)生們，難免遇到一些問(wèn)題：如設(shè)備跟不上、在家學(xué)習(xí)效率低下、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)達(dá)不到課堂面授的效果等。面對(duì)這些問(wèn)題，大學(xué)生該如何處理？
        一、 更新觀念，提高網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)認(rèn)同感
        基于自身的認(rèn)知，大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)常常會(huì)作出帶有一定主觀傾向的評(píng)價(jià)。這些評(píng)價(jià)可能會(huì)影響大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的投入度和收獲感。網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)能否帶來(lái)收獲？這是個(gè)主觀性較強(qiáng)的問(wèn)題。不可否認(rèn)，一部分大學(xué)生自認(rèn)為在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中收獲不多，對(duì)網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)較難產(chǎn)生正面積極的情感。我們建議這部分學(xué)生在開(kāi)展網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)之前，首先擺正心態(tài)，客觀全面地了解網(wǎng)絡(luò)課程特點(diǎn)。網(wǎng)絡(luò)課程本身與線下課程雖有不同，但也有其獨(dú)特優(yōu)點(diǎn)。與其一味排斥，不如主動(dòng)學(xué)習(xí)網(wǎng)課必需的相關(guān)技能，主動(dòng)提高內(nèi)在接受度，提升網(wǎng)課學(xué)習(xí)興趣。
        二、設(shè)立目標(biāo)與獎(jiǎng)賞，提升學(xué)習(xí)興趣
        常言道：“興趣是最好的老師。”如何主動(dòng)提高并保持自己的學(xué)習(xí)興趣？首先，需要設(shè)立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)習(xí)內(nèi)容既符合老師要求又與自己的興趣有機(jī)結(jié)合起來(lái)。其次，保持興趣通常與外部獎(jiǎng)勵(lì)關(guān)系密切，因此可以用一些適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)來(lái)鼓勵(lì)自己。例如，認(rèn)真上完一堂網(wǎng)課后，為自己準(zhǔn)備一些可口的零食或一定時(shí)間的休閑娛樂(lè)等。
        三、結(jié)伴學(xué)習(xí)，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣
        線上學(xué)習(xí)如果缺乏與同伴的互動(dòng)，同樣會(huì)讓人提不起興趣。因此，提升網(wǎng)課學(xué)習(xí)興趣也需要發(fā)揮群體動(dòng)力，讓自己在群體中獲得認(rèn)同感與歸屬感，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。例如，大學(xué)生可以通過(guò)建立班級(jí)學(xué)習(xí)群獲得支持。通過(guò)班級(jí)學(xué)習(xí)群，大學(xué)生們可以相互分享學(xué)習(xí)所得，彌補(bǔ)學(xué)習(xí)缺漏，培養(yǎng)自己多角度觀察和批判性思維的習(xí)慣，共同提升學(xué)習(xí)效率的同時(shí)也可以強(qiáng)化獲得感。此外，通過(guò)班級(jí)學(xué)習(xí)群，大學(xué)生也可以交流自己在網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)中的經(jīng)驗(yàn)與感受，通過(guò)線上的溝通，獲得接納感和支持感，不斷提升自己克服困難和持續(xù)學(xué)習(xí)的動(dòng)力。
        四、 減少無(wú)關(guān)外部刺激，創(chuàng)造有利學(xué)習(xí)環(huán)境
        網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)的自主性、靈活性強(qiáng)，對(duì)于大學(xué)生自控能力要求更高。一個(gè)好的學(xué)習(xí)環(huán)境有助于提升學(xué)習(xí)的專注力。例如，可以選擇一個(gè)相對(duì)安靜的環(huán)境，只準(zhǔn)備網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)必需的物品，將與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的物品（例如零食、手機(jī)等）放在視線之外，關(guān)閉無(wú)關(guān)網(wǎng)頁(yè)或應(yīng)用軟件，減少外部環(huán)境的干擾，保證自己有限的認(rèn)知資源集中于加工處理學(xué)習(xí)內(nèi)容，避免多任務(wù)工作增加認(rèn)知負(fù)荷，保持專注，提高學(xué)習(xí)效率。
        五、鑒別紛繁網(wǎng)絡(luò)信息，提升資源管理能力
        進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)時(shí)，大學(xué)生可能會(huì)遇到“我找到了資源，但不知道怎么篩選”“信息太繁雜，總找不到所需的資源”等問(wèn)題。的確，網(wǎng)絡(luò)上紛繁復(fù)雜的內(nèi)容有可能使學(xué)習(xí)者難以辨別篩選，從而更難集中注意力。因此，大學(xué)生參與網(wǎng)絡(luò)學(xué)習(xí)應(yīng)和線下學(xué)習(xí)一樣，先按照教學(xué)要求進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)習(xí)并堅(jiān)持課后復(fù)習(xí)，在熟知課程相關(guān)的關(guān)鍵詞、重點(diǎn)概念、核心問(wèn)題后，才有可能在煙波浩渺的網(wǎng)絡(luò)資源中進(jìn)行有效的識(shí)別和篩選。在這一過(guò)程中，大學(xué)生也可以借此鍛煉自控能力和自我知識(shí)管理能力。（作者單位：華中師范大學(xué)心理學(xué)院青少年網(wǎng)絡(luò)心理與行為教育部重點(diǎn)實(shí)驗(yàn)室）